张文宏：多摄入蛋白质增强免疫力 不建议一路上“不吃不喝”

22日下午，在上海市外办、上海市卫健委的支持协调下，中国驻印度大使馆邀请上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏，与在印华人华侨、中资企业、留学生视频连线，就当前印度疫情形势与个人防护等热点问题进行答疑释惑。

中国驻印度大使孙卫东介绍，现在在印度中国公民有3100多人，包括240多名留学生，目前未有中国公民确诊。此前，使馆给中国公民送去健康包，孙卫东表示，如果在印度中国公民遇到困难，随时可以和使领馆联系。若患病，使领馆将协调请印度方面全力救治。

张文宏建议，在印度的中国公民还是要先做好自身防护，勤洗手、戴好口罩，尽量避免集中用餐，注意补充营养，保证一定的锻炼时间。“我们在治疗中发现，年轻的、营养状况好的人，几乎没有出现病情恶化的情况。对于那些营养状况不好的人，临床治疗时我们会特意强调给病人补充营养。”

“有些在印度的中国公民近期可能有回国打算，在这个过程中，不可能完全没有感染风险，只能想办法降低风险。”张文宏建议，回国途中要做好隔离，尽量全程戴口罩，与他人有接触后及时洗手。

据报道，此前有留学生回国，一路上不吃不喝不摘口罩。对这一做法，张文宏并不赞同。他说，事实证明，增强营养对抵抗病毒非常重要。“我希望，大家不要不吃饭不喝水，也不要只吃方便面，可以带一些富含高蛋白质的便携食物，吃完及时洗手就好。”

此前，有人在隔离14天期满后新冠病毒检测呈阳性，引发一定恐慌。对此，张文宏表示，目前没必要因此延长隔离期限。“这个病毒第一周传播性很强，之后逐步降低，到第三周已经很低了。”张文宏说，如果因为一两个尚未查明真相的个案，就把隔离期限延长到三周甚至更长，缺乏科学依据。

在张文宏看来，在防疫转为常态化后，增强个人抵抗力非常重要。“从实践来看，应对新冠肺炎，摄入足量的蛋白质非常重要。有条件的话，大家要多喝牛奶、多吃鸡蛋。”（王闲乐）